Fikiran Berserabut

Selalulah membaca Surah Asy-Syarah (Alam nasyrah.... hingga akhir). Surah ini sebagai usaha kita untuk mendapatkan ketenangan.

Ada satu doa yang cukup popular : 

“Allaahumma inni a’uuzhubika minal hammi wal hazan.”
Maksudnya : “Ya Allah, aku berlindung kepada-Mu dari rasa susah dan duka.” Doa ini membantu menghilangkan keserabutan fikiran.

Kita yakinlah firman Tuhan :
“Maka sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan. Sesungguhnya bersama kesulitan ada kemudahan.” (Asy-Syarh : 5-6)

TIDAK BERJAYA MENDAPAT SESUATU YANG DIIDAMKAN?

Walaupun sudah berusaha sangat keras namun masih gagal juga untuk mencapai sesuatu, ADA KEMUNGKINAN (maksudnya tidak semestinya) perkara yang kita usahakan itu memang bukan rezeki kita. 

Firman Tuhan :  
"Boleh jadi kamu membenci sesuatu tu padahal ia amat baik bagi kamu, dan boleh jadi pula KAMU MENYUKAI SESUATU, padahal ia amat buruk bagi kamu, ALLAH MENGETAHUI sedang kamu tidak mengetahui." (Al-Baqarah : 216)

KAEDAH LAIN YANG TURUT MEMBANTU

Untuk mendapatkan ketenangan minda, anda boleh cuba amalan-amalan berikut :

1. Biasakan minum koko atau makan coklat.

2. Selalu makan daun ginkgo biloba (dijual dalam bentuk kapsul dipasaran).

3. Dapatkan tidur dan rehat yang mencukupi.

4. Pastikan gigi dan mulut sentiasa bersih, sama ada dengan bersugi/ berus gigi ataupun berkumur-kumur.

5. Lamakan sedikit sujud.

6. Selalu makan badam.

7. Selalu makan kismis.

8. Kurangkan berfikir hal yang remeh-temeh.

Sekadar inilah perkongsian yang dapat saya berikan. Semoga ada manfaatnya untuk anda, dan dimudahkan Allah segala urusan.

WaAllahua’lam.

Info